Unsere Bewegungsanzeige ist einfach gestaltet und dient zur Motivation bzw. als Erinnerung, um mehr Bewegung & Sport in den Alltag einzuplanen.
- Wechsle zum Tagebuch
- Scrolle im Tagebuch nach ganz unten, bis du die Anzeige „Bewegung“ liest
- Ein Klick auf den „Plus"-Button sind 15 Minuten Bewegung, - dabei ist der App egal, welche Art von Bewegung (Hausarbeit, Gartenarbeit, Spaziergang, Workout).
- Erhöhe die Dauer mit erneutem Klicken auf
um je 15 Minuten solange, bis du die tatsächliche Zeit erreicht hast.