1.Klicke auf die Übersicht aller Zutaten deiner Mahlzeit
2. Klicke in der Mahlzeit auf dein Lebensmittel, dessen Anzahl/Portionsgröße/Menge du anpassen willst.
3. In der folgenden Übersicht siehst du die Uhrzeit, die voreingestellte Menge/Portion des Lebensmittels und hast die Möglichkeit die Nährwerte anzuschauen.
4. Rechts in der Menüauswahl hast du die Möglichkeit, dir ein geeignetes Mengenmaß auszusuchen (z.B. Esslöffel, 100 g, 100 ml, 1 Tasse usw.).
Scrolle dafür nach unten, bis die Gewünschte Maßeinheit markiert ist. Zum bestätigen klicke auf Fertig.
5. Links daneben kannst du im Eingabefeld die Anzahl der Portionen anpassen. Hier kannst du mithilfe von Dezimalzahlen auch Portionen verringern (z.B. 0,5 eingeben für einen halben Esslöffel).
Die App rechnet nun Nährstoffe und Kalorien deiner neuen Menge automatisch um, wie du an den Nährstoffangaben und der Kalorien-Analyse live mitverfolgen kannst.
6. Klick abschließend unten auf "Angabe ändern", damit deine Änderungen für die Mahlzeit übernommen werden.